Fobie e Disturbi da Sintomi Somatici
Quando la paura o i sintomi fisici limitano la libertà
La paura è un’emozione naturale e protettiva.
Diventa però un problema quando è intensa, persistente e porta a evitare situazioni, persone o luoghi, modificando profondamente la propria vita.
Nel mio studio di psicoterapia a Perugia (zona Santa Lucia) mi occupo di fobie, disturbi d’ansia e disturbi da sintomi somatici, accompagnando adolescenti e adulti in percorsi personalizzati.
Le fobie
Le fobie sono paure intense e circoscritte verso uno specifico oggetto o situazione.
Non si tratta di semplici timori, ma di ansie marcate che portano a evitare attivamente ciò che le provoca.
Fobie specifiche
La paura può riguardare:
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Animali (ragni, cani, insetti…)
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Altezze, temporali, acqua
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Sangue, aghi, procedure mediche
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Ascensori, aerei, spazi chiusi
Più la persona evita la situazione temuta, più la paura tende a rafforzarsi nel tempo.
Fobia sociale (Disturbo d’Ansia Sociale)
In questo caso la paura riguarda il giudizio degli altri.
Può emergere quando si deve:
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parlare in pubblico
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sostenere un esame o una performance
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mangiare o bere davanti ad altri
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interagire con persone sconosciute
La persona teme di apparire inadeguata, imbarazzata o di essere rifiutata.
Agorafobia
È la paura di trovarsi in situazioni dalle quali sarebbe difficile allontanarsi o ricevere aiuto, ad esempio:
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mezzi pubblici
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luoghi affollati
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spazi aperti o chiusi
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uscire da soli
Spesso è legata al timore che possano comparire sintomi simili al panico.
Disturbo d’Ansia Generalizzata
A differenza delle fobie, qui l’ansia non è legata a un oggetto specifico.
La preoccupazione è costante, diffusa e difficile da controllare, per almeno sei mesi.
Può riguardare lavoro, salute, famiglia, futuro.
I sintomi più comuni includono:
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tensione costante
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irritabilità
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difficoltà di concentrazione
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affaticamento
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tensione muscolare
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disturbi del sonno
È una forma di ansia silenziosa ma molto logorante.
Disturbi da Sintomi Somatici
Qui il disagio si manifesta principalmente attraverso il corpo.
La persona sperimenta sintomi fisici reali — come dolori, disturbi gastrointestinali, affaticamento, tensioni muscolari o altri malesseri — accompagnati da:
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forte preoccupazione per la salute
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pensieri persistenti sulla gravità dei sintomi
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tempo ed energie eccessivi dedicati a controlli, visite o verifiche
È importante sottolineare un punto fondamentale: i sintomi non sono “inventati”. Il dolore e il disagio sono reali.
Cosa significa “somatico”?
La parola “soma” deriva dal greco sôma, che significa “corpo”.
Il termine “somatico” indica quindi tutto ciò che riguarda il corpo nella sua dimensione fisica.
Quando parliamo di disturbo da sintomi somatici non stiamo dicendo che “è tutto nella testa”, ma che esiste una stretta relazione tra ciò che accade nel corpo e ciò che accade nella mente.
Mente e corpo: un’unità, non due realtà separate
Per molti anni si è pensato a mente e corpo come a due entità separate.
Oggi sappiamo che funzionano come un unico sistema integrato.
Un sintomo fisico può influenzare:
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i pensieri
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le emozioni
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i comportamenti
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la qualità della vita
Allo stesso modo, stress prolungato, ansia o conflitti interiori possono amplificare o mantenere sintomi corporei.
Il lavoro psicologico non nega il corpo, ma esplora la relazione profonda tra psiche e soma, aiutando la persona a comprendere come il disagio si esprima e si mantenga nel tempo.
L’obiettivo non è “convincere” che il sintomo non esista, ma ridurre la sofferenza complessiva e interrompere il circolo di preoccupazione e allarme continuo.
Ogni sintomo è un messaggio: non da combattere, ma da comprendere.
Psicoterapia per Fobie e Ansia a Perugia
Se l’ansia sta limitando la tua libertà, se eviti situazioni per paura o se vivi sintomi fisici che generano preoccupazione costante, puoi rivolgerti a me, Dott.ssa Silvia Findanno, psicologa psicoterapeuta a Perugia.
Ricevo nel mio studio in zona Santa Lucia oppure online.
Per informazioni o per fissare un primo colloquio, puoi contattarmi.
Comprendere la paura è il primo passo per ridarle una dimensione sostenibile.